Angebot

Termin

Übungsleiter/in

Kurzinfos

Damengymnastik

Montag

19.00 – 20.15 Uhr

Irmgard Kattau

04294-1734

Fitness für Körper, Geist u. Seele.

Auch das „Gesellige“ kommt nicht zu kurz.

Wirbelsäulengymnastik

Montag

19.00 – 20.15 Uhr

Michaela Lustermann

04294-795852

Präventive Wirbelsäulengymnastik: Die vorbeugende Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Muskel-aufbautraining für gesundheitsbewusste Menschen.

Fitness 60 Plus

Dienstag

15.00 – 16.00 Uhr

Gisela Schlemmer

04294-853

Energie u. Lebensfreude durch sportliche Bewegungsabläufe . Durch Bewegung werden müde Knochen munter, durch Gymnastik wird die Gelenkigkeit erhalten, die Motorik gefördert und der Stoffwechsel angeregt.

Fitness-Mix

Mittwoch

8.30 – 9.30 Uhr

Ina Warners

0424-160797

Fitnesstraining für den gesamten Körper.

Zumba

Mittwoch

17.30 – 18.30 Uhr

Elvi Lübkemann

04242-7858487

Zumba-Workout mit Musik

wieder ab Jan.`24

Bodyfit

Mittwoch

19.30 – 20.30 Uhr

Rieke Brüning

0162-2470113

Fitnesstraining für den gesamten Körper, bestehend aus einem Muskel straffenden Herz-Kreislauf-Training + Bodenteil für Bauch, Beine, Po.

Bodypower

Freitag

17.15 – 18.30 Uhr

Rieke Brüning

0162-2470113

Fitnesstraining für den gesamten Körper, bestehend aus einem Muskel straffenden Herz-Kreislauf-Training + Bodenteil für Bauch, Beine, Po.