Cross-Training

Cross-Training

für Männer + Frauen
für Jugendliche + Erwachsene
…. einfach mal testen!!!

Kurstage: Mittwoch 27.04. – 15.06.2016 (= 8x)
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Heinz-Schreiber-Halle in Riede

Cross - Training ist ein herausforderndes Trainingsprogramm das den ambitionierten Sportler an seine Leistungsgrenze bringt! Eine Kombination aus funktionalem und athletischem Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Es werden Kraft und Ausdauer mit Koordination und Schnelligkeit trainiert. Klassische Ganzkörperübungen (Liegestütz), Übungen aus der Leichtathletik (Sprints), aus dem Turnen (Stützübungen) und dem Gewichtheben. Verwendung üblicher Turnhallenausstattung.

Erwachsene Mitglieder
MTV Riede/TSV Emtinghausen

8 EUR

Erwachsene - Nichtmitglieder

32 EUR

Infos u. Anmeldungen bei:
Übungsleiterin Elisabeth Koffmahn unter 0152 03711759 oder unter

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